Curso De Ginástica Laboral 2011

7 de fevereiro de 2011

Anúncios

A ginástica laboral é a opção perfeita para os profissionais que trabalham em escritórios ou mesmo em funções que exigem movimentos repetitivos. Trata-se de um conjunto de exercícios praticados com o objetivo de prevenir doenças e preparar o corpo para encarar uma jornada desgastante de trabalho.

Já é possível comprovar nas empresas os benefícios da ginástica laboral, que envolvem fatores fisiológicos, psicológicos e sociais. Os exercícios consistem basicamente em uma série de alongamentos, que movimentam todas as partes do corpo e evitam possíveis lesões causadas por esforço repetitivo.

Anúncios

A ginástica realizada no ambiente de trabalho é uma excelente forma de promover interação entre os funcionários e descontrair um pouco o contexto de seriedade que existe no âmbito profissional. As pessoas que participam dos exercícios desfrutam de melhor qualidade de vida no emprego e adquirem ânimo para praticar as atividades diárias.

As aulas de ginástica laboral dentro da empresa precisam ser monitoradas por um educador físico ou fisioterapeuta. Com a prática dos exercícios, os profissionais adquirem maior flexibilidade, melhoram a coordenação, diminuem os riscos de acidentes no trabalho, tornam a postura mais adequada e tornam as condições de saúde mais apropriadas para enfrentar os desafios da carreira.

As empresas que oferecem ginástica laboral aos seus funcionários de certa forma também estão contribuindo com a produtividade do trabalho, afinal, os profissionais demonstram mais disposição para as atividades. As técnicas de alongamento reforçam a auto-estima, desenvolve o conhecimento do corpo e rompem um pouco com a rotina desgastante do ambiente de trabalho.

Anúncios

Academias e centros especializados estão montando turmas para o curso de ginástica laboral 2011 nas principais cidades brasileiras, incluindo São Paulo, Rio de Janeiro e Belo Horizonte. A Company Saúde, por exemplo, tem um programa especial para ensinar e monitorar os exercícios de alongamento no ambiente de trabalho. O curso é voltado para profissionais formados em fisioterapia e educação física e possui duração de 14 horas.

Quem não possui tempo de freqüentar as aulas do ensino presencial pode optar pelo curso de ginástica laboral EAD. O Portal Educação oferece uma formação online com lições, exames e certificado ao concluir todos os módulos. O conteúdo programático inclui temas como Postura e Movimento, Estresse, LER, Sedentarismo e Exercícios de Alongamento. Com uma carga horária de 40 horas e duração de trinta dias, os interessados pagam equivalente a 3x de R$ 38,20 pelo curso.

Anúncios

Outros artigos

Curso Gratuito de Crochê em SP

23 de maio de 2010

Curso Gratuito de Crochê em SP

Quer fazer um curso gratuito de crochê? Então você deve participar das oportunidades da Divisão de Cultura da Prefeitura de São Roque em SP, que esta disponibili...